Créer un réseau de soutien pour les seniors vivant seuls à leur domicile

Une personne âgée est plus susceptible d'être mise à l'écart de la société. Or, il a été démontré que l'isolement est néfaste pour la santé. Il est donc indispensable de construire un réseau de soutien pour les seniors vivant seuls. La famille, les amis et les voisins sont des acteurs majeurs pour contrer la solitude. Il s'agit également de prévenir les accidents domestiques pour les seniors. Des professionnels et des associations permettent aussi de maintenir des relations sociales au quotidien.

Bâtir un réseau de soutien local pour lutter contre l'isolement d'une personne âgée

En France, environ 2 millions de personnes de plus de 60 ans sont concernées par l'isolement. Parmi elles, 530 000 sont en situation d'extrême solitude. Ces chiffres proviennent d'une étude des Petits Frères des Pauvres. Ils sont préoccupants au vu de l'impact du lien social sur la santé.

Il a été démontré que les relations sociales sont bénéfiques pour notre bien-être. Les scientifiques ont constaté que les personnes bien entourées socialement étaient moins stressées. Leur système immunitaire et leur santé mentale étaient également meilleurs.

Il apparaît ainsi primordial de maintenir un lien social tout au long de sa vie. Or, les seniors sont plus susceptibles de souffrir de l'isolement. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de cette solitude. Notamment le départ à la retraite, l'éclatement familial et la perte du conjoint. La perte d'autonomie et la précarité peuvent aussi être un frein à leur insertion sociale.

Pour lutter contre cette situation, il est important de bâtir un réseau de soutien et d'accompagnement. Cela passe bien évidemment par la famille, les amis et le voisinage. Le milieu associatif et le bénévolat sont également d'excellentes solutions pour interagir avec des personnes de tout âge. Et faire ainsi mieux vivre aux aînés leur vieillissement.

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Les services communautaires et ressources pour créer du lien social avec les seniors

Plusieurs actions peuvent être mises en place pour contrer les situations d'isolement. La première option consiste à s'inscrire à des visites de convivialité. Elles sont organisées par des associations qui envoient des bénévoles au domicile d'un senior. Celui-ci peut alors discuter avec des plus jeunes, réaliser des activités de loisirs ou se promener hors de son domicile avec une personne de confiance.

Rejoindre un milieu associatif est une autre solution pour créer du lien social et rester actif. Des structures spécialisées dans l'accompagnement des seniors organisent des cours, des sorties culturelles et des repas partagés. D'autres activités peuvent être proposées comme des ateliers de prévention des accidents domestiques, des séances de sport et des actions bénévoles.

La cohabitation intergénérationnelle solidaire est également intéressante pour accompagner le vieillissement. Ce projet de lutte contre l'isolement des plus âgés permet aux personnes âgées de partager leur logement avec des jeunes de moins de 30 ans. Elles peuvent ainsi rester à domicile sans risquer d'être isolées. Cette pratique a aussi un intérêt financier puisqu'elle entraîne un partage des frais.

Le rôle de la famille et des amis pour lutter contre l'isolement social des seniors

La famille est un pilier du réseau de soutien pour les seniors vivant seuls. Les visites régulières favorisent les échanges. Elles permettent de rompre la routine, tout comme les fêtes familiales. Si votre proche peut se déplacer, profitez-en pour l'inviter à partager des repas.

Même en cas d'éloignement géographique à travers la France, il est important que vous mainteniez un contact. Appelez votre proche plusieurs fois par semaine pour discuter de son quotidien. Selon son état de santé, les petits-enfants peuvent aussi lui rendre visite lors des vacances scolaires. Ils sont des acteurs essentiels de la phase du 4e âge des seniors !

Les amis ont également une grande importance. Mais plus l'âge avance, plus le cercle amical est restreint. Dans ce cas, il est primordial d'entretenir des relations sociales avec ses voisins. Pour information, nombreuses sont les associations qui proposent d'ailleurs la mise en relation des habitants d'un même quartier.

L'utilisation des technologies pour le soutien et l'accompagnement social des seniors

Face à l'évolution des modes de communication, il est important qu'un senior ne souffre pas d'exclusion numérique. L'entourage peut se charger de l'initiation informatique. Sinon, la plupart des mairies proposent des cours dans le cadre d'actions de solidarité.

Savoir utiliser internet et les différentes messageries instantanées permet de maintenir un lien malgré la distance. Les seniors peuvent ainsi partager des photos et envoyer des messages à leurs proches. Les vidéos en temps réel sont également utiles pour maintenir une vie sociale.

L'impact des technologies sur l'accompagnement des seniors passe aussi par la téléassistance. Ce service d'assistance à distance proposé par Libr'Alerte permet à un senior d'être protégé 24 h/24 et 7j/7. Notre objectif est d'assurer un maintien à domicile en toute sécurité.

Nous avons récemment mis en place des ressources spécifiques pour lutter contre la solitude. Avec la formule Proxi+, profitez notamment d'un réseau d'étudiants prêt à vous venir en aide. Ces jeunes interviennent à domicile pour du dépannage ou simplement pour tenir compagnie à la personne âgée.

Créer un plan d'urgence pour aider les seniors en situation de perte d'autonomie

Avec l'âge, l'accomplissement des actes de la vie quotidienne peut s'avérer difficile. Il faut alors mettre en place un plan d'urgence pour pallier la perte d'autonomie. De nombreux professionnels spécialistes du vieillissement peuvent intervenir pour améliorer la qualité de vie du senior :

• Une aide à domicile pour le ménage, les courses ou la toilette.
• Une société assurant la livraison de repas sains et équilibrés.
• Des services spécialisés pouvant prodiguer des soins à domicile.

L'abonnement à un service de téléassistance est également recommandé. Avec Libr'Alerte, un opérateur est à votre disposition 24 h/24 et 7j/7. En cas d'urgence, il suffit d'appuyer sur un médaillon d'alarme. Le chargé d'écoute pourra alors envoyer les secours si besoin. C'est une façon probante de prévention des chutes entre autres. Une réassurance pour l'entourage également, autour de la sécurité de leur proche.

Pour financer ce plan d'urgence, des aides sont mises en place par l'État. Il existe notamment l'allocation personnalisée d'autonomie (APA). Elle est dédiée aux seniors ayant besoin de services d'aide pour se maintenir à domicile. Votre caisse de retraite peut également vous proposer des aides en fonction de vos ressources. Si vous avez de faibles revenus, vérifiez votre éligibilité à l'allocation de solidarité aux personnes âgées (ASPA).

Il est important d'instaurer un réseau de soutien pour les seniors vivant seuls. Le maintien des relations sociales est assuré en premier lieu par la famille et les associations. En cas de perte d'autonomie, l'intervention de professionnels permet également de créer du lien social.

Pour aller plus loin :

• Les erreurs à éviter pour prévenir les chutes chez les seniors
• Cuisine sécurisée : prévenir les brûlures et coupures chez les personnes âgées
• Aménager un domicile sécurisé : guide pour les familles des seniors

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