Les cinq erreurs à éviter pour prévenir les chutes chez les seniors

Les chutes font partie des accidents fréquents chez les personnes âgées. En fonction de leur état de santé, de leur mobilité, de leur âge et de leur capacité d'autonomie, les personnes âgées peuvent rapidement être sujettes à une chute. Certaines peuvent avoir de lourdes conséquences sur la vie de la personne âgée, aussi bien physiques, sociales que psychologiques. Afin de prévenir et diminuer les risques de chutes, Téléassistance Libr'Alerte vous informe sur les mesures de prévention et les erreurs à éviter.

1. Manque d'éclairage adéquat, une des premières causes

L'aménagement du logement et son éclairage sont primordiaux. Un éclairage insuffisant dans les espaces de vie, comme le salon, la cuisine ou la chambre, peut entraîner un risque de chute. Les potentiels obstacles ne sont pas visibles et les déplacements sont plus difficiles pour le senior.

La personne âgée risque alors de faire une chute à son domicile, sans parvenir à se relever. Selon l’Observatoire MAVIE, la chute pourrait même avoir des impacts sur l'activité et sur le plan physique. Pour remédier à cela, il est recommandé d'installer des éclairages dans chaque pièce et des veilleuses. Il est très important que le senior puisse se repérer, prendre ses médicaments sans se tromper ou se déplacer sans mal.

Ces lumières sont notamment préconisées dans le couloir et dans la chambre. Il est aussi conseillé de mettre en place des interrupteurs va-et-vient pour aider à la prévention. Cela limite les déplacements pour simplement éteindre une lumière. Par exemple, installer un interrupteur près du lit et à l'entrée de la chambre est une parfaite idée pour garantir plus d'autonomie. Enfin, il existe également des chemins lumineux à déclenchement automatique pour prévenir les chutes lors de levers nocturnes.

2. Tapis et moquettes non sécurisés, facteurs de chute

Une autre erreur à éviter dans le domicile des personnes âgées est de laisser des tapis et des moquettes non sécurisés. Ces revêtements de sol peuvent glisser, se déplacer ou faire un pli. Ils peuvent facilement entraîner une chute. Le senior peut vite se retrouver en déséquilibre. De plus, ces accidents peuvent le contraindre sur le plan physique et porter atteinte à sa mobilité.

Les plis et les bords relevés d'un tapis peuvent être fatals. Ils deviennent de véritables obstacles dans le domicile. De plus, ces personnes sont moins réactives et plus susceptibles d'avoir un accident à leur âge. Pour faire face à ces risques de chute, il est important de sécuriser les tapis et les moquettes. Il existe des astuces antichute pour éviter ce type d'accidents domestiques.

Les tapis peuvent être retirés ou collés grâce à des bandes adhésives. Il existe également des tapis antichute, antidérapant à installer sous le tapis pour le sécuriser. Les moquettes doivent aussi faire l'objet d'une grande vigilance. Vérifiez qu'elles soient bien collées au sol. Dans le cas contraire, usez de bandes adhésives. Ces précautions sont essentielles pour préserver la santé des personnes âgées. Les chutes sont évitées, et la mauvaise fracture aussi.

3. Encombrement et désordre, environnement propice à la chute

L'encombrement et le désordre sont aussi des risques pour la sécurité du senior. Vivre dans un domicile encombré peut entraîner des chutes et compromettre la mobilité du senior. Dans sa maison, il doit pouvoir se déplacer librement sans mettre à mal sa santé. Il doit pouvoir se déplacer sans difficulté, quel que soit son âge. Maintenir un logement rangé est primordial pour encourager l'activité physique et les déplacements.

Tous ces mouvements peuvent rapidement créer une perte d'équilibre et donc entraîner une chute. Le désordre est aussi synonyme d'un manque de sécurité chez le senior. Il constitue un véritable obstacle à la prévention des chutes. Tout doit être accessible dans la maison. Que ce soient les rampes, les poignées, les médicaments, le téléphone, tout cela doit être à portée de marche du senior.

Il doit maintenir une maison propre et rangée. Il est essentiel de désencombrer les pièces de vie et de les mettre en état d'accessibilité. Il est aussi important de rendre les déplacements faciles. Veillez également à ce que ces zones de passage soient éclairées. Comme évoqué, un bon éclairage permet de réduire les chutes et aide le senior à se repérer plus rapidement.

4. Salle de bain non adaptée parmi les causes récurrentes de chute

Le risque de chute est particulièrement élevé dans une salle de bain. Une salle de bain non adaptée peut être un vrai danger pour une personne âgée. Un revêtement de sol glissant, une paroi humide, un tapis plié sont autant de risques de chutes. L'activité quotidienne telle que se laver peut rapidement devenir difficile pour un senior. Et encore plus pour ceux ayant des problèmes de mobilité.

De même, un lavabo mal placé, une absence de barre de douche ou des toilettes difficiles à ouvrir peuvent tout compliquer. Il est donc essentiel de faire de la prévention et d'apporter des modifications à la salle de bain. L'installation d'une barre de douche est essentielle.

Une barre d'appui peut aussi être utile, proche des W-C pour garantir une meilleure autonomie. Tout comme la présence d'un tapis antidérapant dans le bac de douche. L'installation d'une douche de plain-pied doit également être envisagée. De cette façon, la salle de bain peut se transformer en un lieu sécurisé.

5. Chaussures inadaptées

Le port de chaussures inadaptées peut aussi être un risque de chute. Pour des personnes en manque de mobilité, des chaussures mal ajustées, trop grandes, trop petites, peuvent compromettre leur équilibre. Une instabilité pendant la marche peut vite survenir. Ce type de chute peut engendrer une perte d'autonomie. Cela peut ainsi avoir un impact sur son plan physique et sur sa santé.

Pour que la marche ne soit pas une difficulté, choisissez de bonnes chaussures. Bien évidemment, laissez de côté les chaussures à talons. Pour avoir une garantie antichute, faites le choix de chaussures confortables. Elles doivent être bien ajustées. Choisissez des chaussures à la bonne taille pour que la personne se sente à l'aise. Notez que vous pouvez consulter des professionnels en gériatrie à ce sujet.

Pensez également à des chaussures avec semelles antidérapantes pour profiter d'une meilleure adhérence. Vérifiez bien que les lacets soient correctement attachés. Et vous serez en toute sécurité pour aller marcher. Vous réduisez considérablement le risque de chutes.

La téléassistance comme solution de prévention des chutes

La solution de Téléassistance Chute de Libr'Alerte propose une détection automatique des chutes pour assurer la sécurité des seniors vivant seuls. Cette solution comprend un bracelet détecteur de chutes lourdes qui déclenche une alerte en cas de besoin, mettant rapidement en contact le senior avec nos équipes d’Anges Gardiens disponibles 24h/24 et 7j/7. Trois niveaux d'offre sont disponibles (Essentielle, Premium, Prestige), permettant de couvrir différents besoins en termes de sécurité et de confort à domicile, tout en renforçant le réseau de soutien pour les seniors.

Notre service de téléassistance Libr'Alerte peut vous accompagner et faciliter l'autonomie pour vos seniors. Si vous avez besoin de davantage d'informations sur la prévention, les articles suivants peuvent vous intéresser :

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